日期    荤 菜    蔬  菜            汤 类     粗粮或水果周一 百叶卷肉 番茄炒蛋 大白菜油面筋 山楂苹果元宵汤 周二 菠萝古老肉 肉沫豆腐 炒绿豆芽 冬瓜海带汤 周三 糖醋排骨 肉米粉丝 清炒油麦菜 番茄蛋汤 周四 咖喱肉丁 木耳炒蛋 干锅包菜 青菜豆腐汤
周五 香肠炒饭 花菜肉丝 清炒蚕豆 金针菇蛋汤       香蕉