公 示 菜 单 | ||||||
第17周2021.6.14-6.18 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重(生重g) | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期二 | 主食 | 白米饭 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 葱香猪排 | 炸 | 香葱 | 5 | 5 | |
猪排 | 80 | 90 | ||||
小荤 | 彩色玉米粒鸡丁 | 烧 | 玉米 | 30 | 35 | |
胡萝卜 | 20 | 25 | ||||
鸡肉 | 30 | 35 | ||||
素菜 | 榨菜黄豆芽 | 炒 | 榨菜 | 20 | 20 | |
黄豆芽 | 60 | 70 | ||||
汤 | 青菜面条汤 | 煮 | 青菜 | 15 | 15 | |
面条 | 10 | 10 | ||||
辅食 | 蒸饺 | 蒸 | 猪肉 | 30 | 30 | |
面粉 | 20 | 20 | ||||
星期三 | 主食 | 燕麦饭 | 蒸 | 燕麦 | 5 | 8.5 |
大米 | 50 | 62.5 | ||||
大荤 | 红烧狮子头 | 蒸 | 猪肉 | 80 | 80 | |
小荤 | 番茄炒蛋 | 炒 | 番茄 | 50 | 50 | |
鸡蛋 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 青椒土豆丝 | 炒 | 青椒 | 10 | 10 | |
土豆丝 | 100 | 110 | ||||
汤 | 绿豆银耳羹 | 煮 | 绿豆 | 15 | 15 | |
银耳 | 10 | 10 | ||||
辅食 | 香蕉 | / | 香蕉 | 100 | 100 | |
星期四 | 主食 | 白米饭 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 百叶卷肉 | 蒸 | 百叶 | 40 | 40 | |
猪肉 | 40 | 40 | ||||
小荤 | 莴苣炒蛋 | 炒 | 莴苣 | 50 | 50 | |
鸡蛋 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 糖醋包菜 | 炒 | 青椒 | 10 | 15 | |
包菜 | 100 | 110 | ||||
汤 | 冬瓜海带汤 | 煮 | 冬瓜 | 15 | 15 | |
海带 | 10 | 10 | ||||
辅食 | 水果黄瓜 | / | 黄瓜 | 100 | 100 | |
星期五 | 主食 | 红豆饭 | 蒸 | 红豆 | 5 | 8.5 |
大米 | 50 | 62.5 | ||||
大荤 | 土豆肉丁 | 烧 | 土豆 | 50 | 50 | |
猪肉 | 30 | 30 | ||||
小荤 | 肉沫粉丝 | 烧 | 肉沫 | 30 | 30 | |
粉丝 | 50 | 50 | ||||
素菜 | 油面筋白菜 | 炒 | 油面筋 | 15 | 15 | |
大白菜 | 65 | 65 | ||||
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 番茄 | 10 | 15 | |
鸡蛋 | 5 | 5 | ||||
辅食 | 南瓜红枣糕 | 蒸 | 南瓜 | 15 | 15 | |
红枣 | 10 | 10 | ||||
面粉 | 15 | 15 |
第十七周
发布时间:2021-06-11
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来源:原创
录入者:倪立伟
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