十二周-一周菜谱 - 常州市龙锦小学

十二周

发布时间：2022-11-11 点击：来源：原创录入者：倪立伟

公示菜单
第12周2022.11.14-11.18
日期	类别	品名	烹调方式	主配料	克重（生重g）
日期	类别	品名	烹调方式	主配料	1-3年级	4-6年级
星期一	主食	白米饭	蒸	大米	50	60
	大荤	红烧大排	烧	猪大排	80	80
	小荤	胡萝卜木耳炒蛋	烧	胡萝卜	50	50
				木耳	10	10
				鸡蛋	40	40
	素菜	清炒茼蒿	炒	茼蒿	100	110
	汤	玉米粒蛋花汤	煮	玉米	15	15
	汤	玉米粒蛋花汤	煮	鸡蛋	5	5
	辅食	南瓜红枣糕	蒸	南瓜红枣糕	30	30
星期二	主食	黑米饭	蒸	黑米	10	10
	主食	黑米饭	蒸	大米	50	60
	大荤	茄汁咕咾肉	烧	咕咾肉	80	90
	小荤	鱼香肉丝	烧	胡萝卜	20	20
				洋葱	20	20
				土豆	20	20
				猪肉丝	20	20
	素菜	木耳黄瓜	炒	黑木耳	10	10
	素菜	木耳黄瓜	炒	黄瓜	90	100
	汤	番茄面片汤	煮	番茄	10	10
	汤	番茄面片汤	煮	面片	10	10
	辅食	橘子	/	橘子	100	100
星期三	主食	白米饭	蒸	大米	50	60
	大荤	年糕排骨	烧	年糕	30	30
	大荤	年糕排骨	烧	排骨	50	50
	小荤	肉末蒸蛋	蒸	猪肉末	20	20
	小荤	肉末蒸蛋	蒸	鸡蛋	60	60
	素菜	油面筋青菜	炒	油面筋	10	10
	素菜	油面筋青菜	炒	青菜	90	100
	汤	豆腐汤	煮	豆腐	10	10
				百叶丝	5	5
				鸭血	5	5
	辅食	酸奶	/	酸奶	100	100
星期四	主食	燕麦饭	蒸	燕麦	10	10
	主食	燕麦饭	蒸	大米	50	60
	大荤	面筋塞肉	烧	油面筋	10	10
	大荤	面筋塞肉	烧	猪肉末	50	50
	小荤	番茄炒蛋	炒	番茄	50	50
	小荤	番茄炒蛋	炒	鸡蛋	30	30
	素菜	木耳大白菜	烧	木耳	10	10
	素菜	木耳大白菜	烧	大白菜	90	100
	汤	南瓜银耳汤	煮	南瓜	10	10
	汤	南瓜银耳汤	煮	银耳	10	10
	辅食	坚果小小饼	/	坚果小小饼	100	100
星期五	主食	白米饭	蒸	大米	50	60
	大荤	糖醋肉片	烧	猪肉片	80	80
	小荤	药芹木耳肉丝	烧	药芹	40	40
				木耳	10	10
				猪肉丝	30	30
	素菜	平菇豆腐	炒	平菇	40	20
	素菜	平菇豆腐	炒	豆腐	60	90
	汤	番茄蛋汤	煮	番茄	15	15
	汤	番茄蛋汤	煮	鸡蛋	5	5
	辅食	蒸饺	蒸	蒸饺	30	30

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