 2023年秋学期第三周（9月18日-22日）食谱 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
| 星期一 | 酱烧扇子骨 | 番茄炒蛋 | 素什锦 | 南瓜银耳汤 | 白米饭 | 豆沙包 |
| 配比 | 扇子骨（麻将块）110g | 西红柿80g 鸡蛋30g | 干木耳1g 莴苣丝20g 胡萝卜丝10g 干云丝20g | 南瓜丁25g 银耳2g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
| 星期二 | 素鸡烧肉 | 生瓜肉片 | 油面筋青菜 | 紫菜蛋汤 | 燕麦饭 | 蒸饺 |
| 配比 | 素鸡30g 猪肉50g | 生瓜45g 肉片45g | 油面筋5g 青菜段100g | 干紫菜1g 鸡蛋10g | 1-3年级 燕麦2g 东北粳米50g 4-6年级 燕麦3g 东北粳米60g | 60g（2个） |
| 星期三 | 红烧大排 | 药芹炒肉柳 | 木耳大白菜 | 西红柿蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 配比 | 大排80g（1片） | 药芹段50g 胡萝卜丝5g 鹅柳35g | 干木耳1g 大白菜块100g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 100g |
| 星期四 | 红烧鸡翅根 | 榨菜肉沫坨粉 | 黄瓜炒胡萝卜 | 玉米蛋花羹 | 小米饭 | 苹果 |
| 配比 | 鸡翅根120g（2个） | 榨菜丝5g 肉沫20g 坨粉70g | 黄瓜片80g 胡萝卜片10g | 玉米粒30g 鸡蛋10g | 1-3年级 小米2g 东北粳米50g 4-6年级 小米3g 东北粳米60g | 120g |
| 星期五 | 土豆牛肉 | 葱香炖蛋 | 双色包菜丝 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 流沙包 |
| 配比 | 杏鲍菇20g 牛肉80g | 鸡蛋50g | 胡萝卜丝10g 包菜丝80g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
第三周
发布时间：2023-09-14
点击：
来源：原创
录入者：倪立伟
附件：
 关闭窗口 打印文档 |