 常州市龙锦小学第十一周食谱 | |||||||
| 2023年秋学期第11周 | 11月13日-11月17日 | ||||||
| 星期一 | 品名 | 红烧大排 | 番茄炒蛋 | 木耳青菜 | 豆腐汤 | 白米饭 | 奶黄包 |
| 克重 | 滑油大排80g | 西红柿85g 鸡蛋30g | 木耳1g 青菜段100g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g | |
| 星期二 | 品名 | 椒盐基围虾 | 青椒杏鲍菇肉片 | 茼蒿 | 番茄蛋汤 | 燕麦饭 | 玉米 |
| 克重 | 基围虾80g | 青椒片10g 杏鲍菇片40g 肉片30g 木耳0.5g | 茼蒿90g | 番茄20g 鸡蛋10g | 1-3年级 燕麦米2g 东北粳米50g 4-6年级 燕麦米3g 东北粳米60g | 60g | |
| 星期三 | 品名 | 鹌鹑蛋烧肉 | 咖喱莴苣鸡丁 | 油面筋大白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 鹌鹑蛋*3 腿肉块40g 精肉块40g | 莴苣丁35g 胡萝卜丁20g 鸡丁35g | 面筋2g 大白菜段85g | 干紫菜15g 鸡蛋15g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 100g | |
| 星期四 | 品名 | 茄汁鱼片 | 西芹炒肫肝 | 油麦菜 | 红枣银耳汤 | 黑米饭 | 橘子 |
| 克重 | 番茄25g 巴沙鱼片105g | 西芹片50g 胡萝片10g 肫肝片30g | 油麦菜90g | 无核红枣15g 银耳15g | 1-3年级 黑米2g 东北粳米50g 4-6年级 黑米3g 东北粳米60g | 120g | |
| 星期五 | 品名 | 黄焖鸡 | 鱼香肉丝 | 清炒包菜丝 | 玉米蛋花羹 | 白米饭 | 山芋 |
| 克重 | 鸡腿块140g | 青椒丝10g 胡萝卜丝15g 木耳1g 土豆丝20g 肉丝30g | 包菜丝90g | 玉米粒20g 鸡蛋10g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g | |
第十一周
发布时间：2023-11-10
点击：
来源：原创
录入者：倪立伟
附件：
 关闭窗口 打印文档 |