| 龙锦小学第1周食谱 | ||||||
| 2月21日-2月23日 | ||||||
| 周三 | 糖醋排骨 | 莴苣炒蛋 | 木耳白菜 | 豆腐汤 | 白米饭 | 玉米 |
| 克重 | 排骨80g | 莴苣片40g 胡萝卜片15g 鸡蛋30g | 木耳0.5g 大白菜段90g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
| 周四 | 杏鲍菇牛肉 | 鱼香肉丝 | 青菜 | 番茄蛋汤 | 黑米饭 | 红糖馒头 |
| 克重 | 杏鲍菇块30g 牛肉粒50g | 青椒丝10g 胡萝卜丝20g 木耳1g 土豆丝20g 肉丝30g | 青菜段100g | 番茄20g 鸡蛋10g | 1-3年级 黑米2g 东北粳米50g 4-6年级 黑米3g 东北粳米60g | 60g |
| 周五 | 红烧翅根 | 肉沫海鲜菇豆腐 | 双色包菜丝 | 南瓜银耳汤 | 白米饭 | 橘子 |
| 克重 | 90g | 肉沫20g 海鲜菇15g 豆腐60g | 胡萝卜丝10g 包菜丝75g | 南瓜丁25g 银耳5g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 120g |
第一周
发布时间：2024-02-18
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来源：原创
录入者：倪立伟
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