 龙锦小学第2周食谱 | ||||||
| 2月26日-3月1日 | ||||||
| 周一 | 酱汁扇子骨 | 百花豆腐 | 青菜 | 裙带菜蛋汤 | 白米饭 | 蒸饺 |
| 克重 | 扇子骨80g | 韧豆腐55g 莴苣丁20g 方腿丁25g 木耳0.5g | 青菜段90g | 裙带菜15g 鸡蛋15g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
| 周二 | 面筋塞肉 | 宫保鸡丁 | 木耳大白菜 | 玉米粒蛋花汤 | 白米饭 | 橘子 |
| 克重 | 40*2 | 鸡丁30g 胡萝卜丁20g 土豆丁30g 花生米5g | 木耳0.5g 大白菜段90g | 玉米粒15g 鸡蛋15g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 120g |
| 周三 | 椒盐基围虾 | 药芹肉丝 | 红烧冬瓜 | 豆腐汤 | 黑米饭 | 烧麦 |
| 克重 | 80g | 药芹段45g 胡萝卜丝10g 肉丝30g | 90g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 黑米2g 东北粳米50g 4-6年级 黑米3g 东北粳米60g | 60g |
| 周四 | 百叶结烧肉 | 莴苣炒蛋 | 青椒土豆丝 | 南瓜银耳羹 | 白米饭 | 刀切馒头 |
| 克重 | 百叶结5g 精肉块40g 腿肉块35g | 莴苣片40g 胡萝卜片15g 鸡蛋30g | 青椒丝10g 土豆丝70g | 南瓜丁20g 银耳10g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
| 周五 | 黄焖鸡 | 肉沫粉皮 | 双色包菜丝 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 玉米 |
| 克重 | 鸡腿块80g | 肉沫20g 粉皮65g | 胡萝卜丝10g 包菜丝70g | 干紫菜15g 鸡蛋15g | 1-3年级 东北粳米50g 4-6年级 东北粳米70g | 60g |
第二周
发布时间：2024-02-26
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来源：原创
录入者：倪立伟
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