龙锦小学第11周食谱 | ||||||
| 4月28日-4月30日 | ||||||
| 周日 | 糖醋仔排 | 平菇肉沫豆腐 | 菠菜 | 南瓜银耳羹 | 白米饭 | 核桃包 |
| 克重 | 仔排80g | 平菇25g 肉沫35g 豆腐25g | 菠菜90g | 南瓜丁25g 银耳5g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 60g |
| 周一 | 基围虾 | 生瓜炒肉片 | 清炒菜薹 | 西红柿蛋汤 | 小米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 80g | 生瓜片45g 胡萝卜片5g 肉片40g | 菜薹90g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 小米7g 粳米50g 小米7g 粳米70g | 100g |
| 周二 | 土豆牛肉 | 番茄炒蛋 | 空心菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 沃柑 |
| 克重 | 土豆30g 牛肉50g | 西红柿55g 鸡蛋35g | 空心菜90g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 80g |
第十一周
发布时间：2024-04-28
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来源：原创
录入者：倪立伟
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