龙锦小学第13周食谱 | ||||||
| 5月13日-5月17日 | ||||||
| 周一 | 红烧肉 | 莴苣炒蛋 | 空心菜 | 红枣银耳羹 | 白米饭 | 玉米 |
| 克重 | 五花肉45g 精肉块40g | 莴苣丝40g 胡萝卜丝20g 鸡蛋30g | 空心菜85g | 红枣15g 银耳15g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 60g |
| 周二 | 香酥鸡块 | 肉沫粉丝 | 双色包菜 | 常州豆腐汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 80g | 肉沫40g 粉丝50g | 胡萝卜丝10g 包菜丝75g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 120g |
| 周三 | 酸汤鱼片 | 青椒年糕鹅柳 | 清炒黄瓜 | 玉米蛋花汤 | 小米饭 | 核桃包 |
| 克重 | 番茄30g 巴沙鱼片50g 木耳0.5g | 青椒丝15g 年糕40g 鹅柳35g | 黄瓜片75g 胡萝卜片5g | 玉米粒25g 鸡蛋10g | 小米7g 粳米50g 小米7g 粳米70g | 60g |
| 周四 | 红烧牛肉 | 番茄炒蛋 | 青椒土豆丝 | 百叶菌菇汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 80g | 西红柿55g 鸡蛋30g | 青椒丝10g 土豆丝70g | 薄百叶10g 金针菇10g 木耳0.5g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 100g |
| 周五 | 港式叉烧 | 肉沫海鲜菇豆腐 | 木耳白菜 | 西红柿蛋汤 | 燕麦饭 | 烧麦 |
| 克重 | 叉烧80g | 肉沫20g 海鲜菇20g 豆腐50g 木耳0.5g | 木耳0.5g 大白菜段90g | 番茄25g 鸡蛋10g | 燕麦7g 粳米50g 燕麦7g 粳米70g | 60g |
第十三周
发布时间：2024-05-11
点击：
来源：原创
录入者：倪立伟
附件：
 关闭窗口 打印文档 |