龙锦小学第15周食谱 | ||||||
| 5月27日-5月31日 | ||||||
| 周一 | 红烧牛肉 | 黄瓜炒蛋 | 三色海带丝 | 南瓜银耳羹 | 白米饭 | 核桃包 |
| 克重 | 牛肉粒90g | 黄瓜片55g 胡萝卜片5g 鸡蛋30g | 海带丝40g 百叶丝20g 胡萝卜丝20g | 南瓜丁15g 银耳15g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 60g |
| 周二 | 鳕鱼排 | 酱爆鸭丁 | 青菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 克重 | 80g | 鸭肉丁30g 胡萝卜丁20g 土豆丁30g 花生米5g | 青菜段90g | 番茄25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 120g |
| 周三 | 酱烧扇子骨 | 番茄炒蛋 | 青椒土豆丝 | 常州豆腐汤 | 黑米饭 | 酸奶 |
| 克重 | 90g | 西红柿60g 鸡蛋30g | 青椒丝20g 土豆丝70g | 豆腐10g 鸭血10g 百叶5g 豆渣饼2g 鸡蛋5g | 黑米7g 粳米50g 黑米7g 粳米70g | 100g |
| 周四 | 红烧翅根 | 芹香水面筋肉丝 | 木耳白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | 金麦流沙包 |
| 克重 | 90g | 药芹段20g 水面筋丝35g 肉丝35g | 木耳0.5g 白菜段90g | 干紫菜15g 鸡蛋15g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 60g |
| 周五 | 黑椒大排 | 青椒杏鲍菇肉片 | 双色包菜丝 | 菌菇木耳蛋汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 克重 | 90g | 青椒丝20g 杏鲍菇30g 肉肉片40g | 胡萝卜丝10g 包菜丝75g | 金针菇15g 鸡蛋15g 木耳0.5g | 1-3年级 粳米50g 4-6年级 粳米70g | 100g |
第十五周
发布时间：2024-05-27
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来源：原创
录入者：倪立伟
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