龙锦小学师生菜谱 | ||||||
| 第十周食谱 2024.11.4-11.8 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期一 11.4 | ||||||
| 秋 | 游 | |||||
| 星期二 11.5 | 红烧鸡块 | 西红柿炒鸡蛋 | 香菇青菜 | 白菜粉丝汤 | 小米饭 | 小米糕 |
鸡块110g | 西红柿70g 鸡蛋45g | 香菇5g 青菜105g | 白菜30g 粉丝4g | 1-3年级小米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 小米3g 4-6年级 粳米67g | 小米糕40g | |
| 星期三 11.6 | 糖醋仔排 | 菜椒海带炒鸡丝 | 油麦菜 | 西米露玉米甜汤 | 白米饭 | 果味草莓酸奶 |
仔排110g | 鸡丝40g 菜 椒5g 海带丝30g 胡萝卜15g | 油麦菜110g | 西米露10g 玉米25g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 酸奶100g | |
| 星期四 11.7 | 酸汤鱼片 | 土豆鸡丁 | 蒜泥生菜 | 西红柿豆腐鸡蛋羹 | 黑米饭 | 玉米 |
| 鱼片70g 西红柿25g 木耳5g | 鸡丁45g 土豆45g | 生菜110g | 西红柿25g 豆腐15g 鸡蛋10g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 玉米60g | |
| 星期五 11.8 | 红烧鸡腿 | 豆芽粉丝炒鸡蛋 | 炒毛白菜 | 醋溜鸭血汤 | 白米饭 | 香蕉 |
鸡腿110g | 豆芽30g 鸡蛋40g 粉丝15g | 毛白菜110g | 鸭血35g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉120g | |
第十周
发布时间：2024-11-05
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来源：原创
录入者：倪立伟
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