龙锦小学师生菜谱 | ||||||
| 第十八周食谱 2024.12.30-2025.1.3 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
星期一 12.30 | 年糕排骨 | 宫保鸡丁 | 黑塔菜 | 玉米鸡蛋羹 | 燕麦饭 | 香蕉 |
年糕30g 排骨80g | 莴苣20g 土豆丁20g 花生米5g 胡萝卜20g 鸡丁30g | 黑塔菜100g | 玉米25g 鸡蛋10g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 香蕉120g | |
| 星期二 12.31 | 红烧鸡翅根 | 肉丝菜沫炒饭 | 百叶毛白菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 白米饭 | 红枣发糕 |
| 鸡翅根120g | 肉丝30g 香菇10g 青菜30g | 百叶10 毛白菜90g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 发糕40g | |
| 星期三 1.1 | ||||||
| 元 | 旦 | |||||
| 星期四 1.2 | 红烧鸭肉块 | 莴苣肉片 | 炒生菜 | 番茄金针菇鸡蛋汤 | 黑米饭 | 红糖手撕馒头 |
鸭肉块100g | 莴苣40g 胡萝卜30 猪肉片30g | 生菜100g | 西红柿20g 金针菇5g 鸡蛋5g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 馒头40g | |
| 星期五 1.3 | 土豆红烧肉 | 西红柿炒鸡蛋 | 大青菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 橘子 |
| 土豆30g 五花肉80g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 大青菜100g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 橘子120g | |
第十八周
发布时间：2024-12-27
点击：
来源：原创
录入者：倪立伟
附件：
 关闭窗口 打印文档 |