| 龙锦小学师生菜谱 | ||||||
| 日期 | 大荤 | 小荤 | 素菜 | 汤类 | 主食 | 辅食 |
| 星期四 2.13 | 牛仔骨 | 莴苣炒肉丝 | 大白菜 | 番茄金针菇鸡蛋汤 | 黑米饭 | 葱油花卷 |
洋葱20g 牛仔骨90g | 莴苣60g 肉丝30g | 大白菜100g | 西红柿20g 金针菇5g 鸡蛋5g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 花卷40g | |
| 星期五 2.14 | 萝卜烧肉 | 西红柿炒鸡蛋 | 香菇青菜 | 鸭血粉丝汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 萝卜30g 五花肉80g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 香菇5g 青菜100g | 鸭血10g 粉丝4g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉120g | |
| 星期一 2.17 | 红烧鸡翅中 | 西红柿炒鸡蛋 | 黑塔菜 | 冬瓜海带汤 | 白米饭 | 苹果 |
| 鸡翅中110g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 黑塔菜100g | 冬瓜25g 海带10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果120g | |
| 星期二 2.18 | 酱烧鸭腿 | 鱼香肉丝 | 面筋白菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 燕麦饭 | 流沙包 |
| 鸭腿110g | 洋葱20g 胡萝卜15g 土豆丝30g 猪肉丝30g | 面筋3g 大白菜100g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 流沙包40g | |
| 星期三 2.19 | 土豆牛肉 | 炖鸡蛋 | 木耳青菜 | 南瓜耳汤 | 白米饭 | 纯牛奶 |
| 土豆30G 牛肉80g | 鸡蛋60g | 木耳1g 青菜105g | 南瓜30g 银耳1.5g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 牛奶125ML | |
| 星期四 2.20 | 红烧大排 | 莴苣炒鸡蛋 | 双色包菜丝 | 常州豆腐汤 | 黑米饭 | 蒸饺 |
| 大排100g | 莴苣60g 鸡蛋35g | 胡萝卜10g 包菜丝90g | 豆腐20g 鸭血10g 豆渣饼3g 百叶5g 鸡蛋10g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 蒸饺*2 | |
| 星期五 2.21 | 红烧扇子骨 | 肉沫平菇粉丝 | 炒生菜 | 雪菜鸡蛋汤 | 白米饭 | 香蕉 |
| 扇子骨110g | 肉沫30g 平菇10g 粉丝15g | 生菜110g | 雪菜15g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉120g | |
星期一 2.24 | 年糕排骨 | 葱油炖鸡蛋 | 蒜泥生菜 | 白菜豆腐汤 | 白米饭 | 苹果 |
年糕30 排骨80g | 鸡蛋60g | 生菜100g | 白菜30g 豆腐10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 苹果120g | |
| 星期二 2.25 | 酱汁鸡翅根 | 肉沫平菇豆腐 | 大青菜 | 西红柿鸡蛋汤 | 燕麦饭 | 红枣发糕 |
| 鸡翅根110g | 肉沫30g 平菇10g 豆腐50g | 大青菜100g | 西红柿25g 鸡蛋10g | 1-3年级 燕麦3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 燕麦3g 4-6年级 粳米67g | 发糕40g | |
| 星期三 2.26 | 基围虾 | 年糕土豆鸡丁 | 黑塔菜 | 平菇鸡蛋汤 | 白米饭 | 酸奶 |
| 基围虾110g | 年糕30g 土豆30g 鸡丁35g | 黑塔菜100g 木耳3g | 平菇20g 鸡蛋10g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 酸奶200g | |
| 星期四 2.27 | 牛仔骨 | 莴苣炒肉丝 | 大白菜 | 番茄金针菇鸡蛋汤 | 黑米饭 | 核桃包 |
牛仔骨110g | 莴苣60g 肉丝30g | 大白菜100g | 西红柿20g 金针菇5g 鸡蛋5g | 1-3年级 黑米3g 1-3年级 粳米57g 4-6年级 黑米3g 4-6年级 粳米67g | 核桃包40g | |
| 星期五 2.28 | 红烧肉 | 西红柿炒鸡蛋 | 香菇青菜 | 西湖牛肉羹 | 白米饭 | 香蕉 |
五花肉100g | 西红柿70g 鸡蛋40g | 香菇5g 青菜100g | 牛肉20g 番茄5g 鸡蛋5g | 1-3年级 粳米60g 4-6年级 粳米70g | 香蕉120g | |
第一、二、三周
发布时间：2025-02-12
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来源：原创
录入者：倪立伟
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